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熱中症対策 運動

【2018】プールで熱中症になるって本当?その原因と対策

2018/7/23  

  暑い季節子供たちはみんなプールに入りますよね。 そんなプールに熱中症の危険性があるって知っていましたか? プールにおける熱中症の危険性とその対策についてお伝えします。 プールで熱中症にな ...

運動

水泳で健康的になれる効果的な泳ぎ方とは!?

2018/7/9  

最近、暑くなってきてプールに入りたいなぁと思う季節ですよね! 今回は、水泳にはどんな健康的効果があるのか、泳ぎ方別に効果をお伝えしていきたいと思います。 水泳の健康的効果とは? 水泳の健康的効果につい ...

運動

ランニングとジョギングって実は違う?それぞれが及ぼす効果とは!?

2018/7/5  

健康のために走っている あなたはランニングをしていますか? それとも、ジョギングをしていま すか? 健康のためと思っても ただ走っているだけではありませんか? 今回はランニングとジョギングの違いと、 ...

運動

ウォーキングは健康いい?どのくらいするのが効果的??

2018/7/3  

昔から、ウォーキングは健康にいいとされますが、 効果のほどはいったいどうなのでしょうか? 今回は、ウォーキングの健康効果について ご紹介させていただきます。 ウォーキングのメリットとは? ウォーキング ...

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